メンタルヘルス

会社に行くのがつらい。もうこれ以上は仕事についていけない。よし辞めよう。と思った時に辞めた後のことまで考える事は難しいかもしれません。僕の場合は会社を辞めようと思ったことは数え切れずあります。もう辞めると伝えたのは２回。一度目は職種を変えて...

気持ちにムラがありすぎて困っています。やりたくない嫌なこと。やれるとき、全然やれないとき。気分が乗るとき、気分が乗らないときの差が激しくて困っています。これって治るのかなぁ。っていつも思いながら過ごしていますが、過ごし続けて４３年。多分無理...

ずっと以前から苦しんでいることがありました。どうしても行きたくない場所が３つあって美容院歯医者映画館うん。いきたくなーい。俺って面倒くさがり。っていう自己演出をしてましたが。実際には、特にこの３か所に行こうとすると心拍数が上がり動悸と息切れ...

物事は深く考えていくと真相にたどり着いたりする。考えるという事はとても大切なことだし、考える事をやめてしまうと人の成長は止まってしまう。なんら間違ってはいません。僕はよく思考停止をします。考えられない、考えたくないではなく考えない。自らの意...

またまたちょっと個人的なお話ですが、僕はあまり人に悩みを相談したりしたことがありません。悩みだけではなく、質問や相談というのも割と苦手な方です。原因は多分以前書きましたが、このあたりにあるのかなと勝手に思っています。極めて個人的な話。俺たち...

中途半端でつらいときいろんな物事が中途半端なまま人は過ごしていると心に漠然とした不安やストレスが溜まりやすくなります。特に真面目な人、完璧に物事をこなしたい人はどちらも中途半端になると状況のせいにするのもさながら自分を責めてしまいがちです。...

僕にも一応20代だったころがありました。（当たり前だろ・・）どこか斜に構えて努力を見せることは格好が悪い。真面目そうに生きてる人を見下して生きてきました。社会人となってもそれは変わらず、お前は生意気だ、可愛げが全くないと言われ続け結果誰かに...

五月病とはそもそも何なのか。楽しいゴールデンウイークが終わると、憂鬱感や、不安感、無気力などの症状がでたりすることがあるようです。巷ではいわゆる五月病（ごがつびょう）というやつですね。五月病は正式な病名ではありませんが、特に４月から新しい環...